Beziehungspflege – 5 Wege um länger zusammen zu bleiben

Fühlen Sie Ihre Beziehung schwebend? Fragen Sie sich, ob Sie mit Ihrem Partner den gleichen Weg gehen – wörtlich. Das Pendeln, um in die gleiche Richtung wie Ihr Ehepartner zu arbeiten, könnte Ihre Beziehung auf eine höhere Zufriedenheit bringen, so eine Studie von chinesischen Forschern.

Alles hat mit dem Konzept der “geerdeten Wahrnehmung” zu tun, der Idee, dass körperliche und sensorische Stimulation metaphorisch assoziierte Urteile beeinflussen kann, sagt die Studienautorin Irene Xun Huang von der Chinesischen Universität von Hongkong. Wenn sich das Verhalten eines Menschen mit dem eigenen in Einklang bringt – sagen Sie, dass Sie beide physisch in dieselbe Richtung reisen – kann es die Gefühle des Strebens nach dem gleichen Ziel in den Köpfen der Menschen deutlicher hervortreten lassen.

Dennoch, wenn Sie den Rushhour-Treck alleine machen müssen, sind hier fünf Tipps garantiert, um Ihre Beziehung stark zu halten – und auf dem richtigen Weg.

1. Teilen Sie ein Lachen

In der Sprache der Liebe ist Lachen der Schlüssel. Wenn Sie sich an Insider-Witze erinnern, können Sie einen größeren Schub an Zufriedenheit erzielen, als sich an ein Lachen zu erinnern, das Sie allein hatten, so eine Studie der Appalachian State University. Noch wichtiger ist, dass das gemeinsame Lachen nicht von positiven Umständen herrühren muss. Also los, lach zusammen, wenn du dich auf den Bürgersteig gestellt hast oder bei einer Familienfeier einen großen Fauxpas gemacht hast.

2. Probieren Sie einen Vierer

Nein, nicht so. Wir reden von einem doppelten Date. Freundschaften mit anderen Paaren können helfen, Ihre Beziehung zu festigen, findet neue Forschung von der University of Maryland. Der Grund: Wenn du siehst, dass deine Freundin oder Ehefrau in ihrer besten Form sozial ist, kann sie attraktiver werden und neue Aspekte ihrer Persönlichkeit offenbaren. Interaktion mit einem anderen Paar kann Ihnen auch ein Modell geben, nach dem zu streben ist (wie sie die Sätze gegenseitig ergänzen) oder was Sie vermeiden sollten (wie sie zanken), so die Studie.

 

3. Mach ihr Komplimente

Laut einer 25-jährigen Studie, die vom National Institute of Health finanziert wird, sind kleine Gesten am wichtigsten. Die Studie, die 373 Ehepaaren ein Vierteljahrhundert lang folgte, ergab, dass diejenigen, die regelmäßig affektive Affirmationen gaben, am glücklichsten waren. “Geben Sie Komplimente, bieten Sie Ermutigung und verwenden Sie subtile Gesten wie die Handhaltung”, empfiehlt Studienautorin Terri Orbuch, Ph.D., Autorin von 5 einfachen Schritten, um Ihre Ehe von gut zu groß zu bringen. “Es zeigt deinem Partner, dass du sie bemerkst und du nimmst sie nicht als selbstverständlich hin.” Versuche diese täglich: Sag deinem Mädchen, dass sie in ihrer neuen Jeans gut aussieht, gib ihr eine Hand mit dem Geschirr, schick ihr eine mittlere die Tag-sexy E-Mail, oder füllen Sie ihren Benzintank. (Für weitere Enthüllungen über Liebe, Sex und Verführung, lerne 36 Wege, dieses Mädchen zu bekommen.)

4. Vertiefen Sie Ihre Konversation

Wann haben Sie das letzte Mal über etwas anderes als die Kinder, die Arbeit oder die Hausarbeit gesprochen? Wenn Sie mehr über Ihren Partner in vier Schlüsselbereichen wissen – Freunde, Stress, Lebensträume und Werte -, kann laut einer Studie des National Institute of Health das allgemeine Wohlbefinden steigern. Tatsächlich sagten 98 Prozent der glücklichen Paare in der Studie, dass sie ihre Partner genau kannten und verstanden. Dein Zug: “Frage sie nach einer glücklichen Erinnerung aus ihrer Kindheit, um die drei schlimmsten Lieder aller Zeiten zu nennen, oder was ihr Lieblingsfilm ist und warum”, sagt Orbuch.

5. Schüttele die Dinge auf

Wenn du hooky spielst, landest du nicht immer in heißem Wasser, also überspringe das gleiche alte, gleiche alte und kämpfe dich aus einer Beziehungsrutsche heraus, indem du Abwechslung zu einer Vanille-Routine hinzufügst. “Überspringen Sie die Arbeit und machen Sie etwas Spaß zusammen, wie einen Besuch in einem Museum oder einem Touristenort in der Nähe”, sagt Orbuch. “Nehmen Sie an einem Wasserski-Kurs teil und schwingen Sie Ihr Becken bei einem Tanzworkshop.” Klicken Sie hier, um Ihr nächstes Abenteuer zu finden.)